蛰居族指人处于狭小空间，不出社会、不上学、不上班，自我封闭地生活。此词源于日本，原文为“ひきこもり”或者“引き笼もり”（罗马字：Hikikomori），由“引き”（Hiki）和“笼もる”（Komoru）两部分组成，按字面解释分别为“退隐、抽离”和“隐蔽、社会退缩”。日本内阁府对蛰居族的定义是几乎不走出自家和自己房间以及除满足爱好等以外不外出的状态持续6个月以上。日本政府2019年6月18日在内阁会议上敲定了2019年度《儿童与青年白皮书》。其中首次推出了在家闭门不出超过半年的“蛰居族”专题。

群体特点

        其实，在我们生活的大都市里，也存在这样的一群人。如果仔细观察，你甚至会发现自己身边就有这样喜欢蛰居在家的朋友。与西方社会的蛰居族相比，他们选择逃离社会、蛰居在家的情况比较复杂。近日，记者通过网络和电话走进我们身边的蛰居人群，探访他们的蛰居状态以及蛰居背后的故事。

        大门不出二门不迈，宁肯独自上网、看电视或读书看报，也不愿意外出工作，以这样一种生活方式存在的一个族群———蛰居族

        “颓废、孤僻、拒绝沟通……没工作意欲，依靠家人的接济而生活，更严重者，断绝与外界联系。”在他们的心目中，最重要的不是是否拥有稳定的经济来源，而是可以通过“闭门不出”，来解脱心理上对于社交的恐惧感受。

        工作难找、生存压力大是这类人群出现的主要原因，面对压力，一部分人被激发出了生存能力潜能，但也不可避免让一部分人出现不适应，因“边界感”模糊而出现烦恼，甚至哀伤、痛苦，这些感受又驱使人产生很强的焦虑感，潜意识地回避压力、逃避复杂的社交。

        以前并没有给自己生活下一个定义，看到这个才发现自己已差不多是这类人，不说全部但也是大半个身子踏入进拉这个族群，过着异样的生活。整天无所事事，得过且过，有个网上感觉就已是最大的享受，不愿去面对这个复杂的社会，不愿为生计去奔波劳累，把自己关在这个虚拟的网络中，对任何事情都失去热情，只想享受着这份安逸。不知不觉这样的生活已伴随我半年之久，每每想改变下自己，但总是三分热，才发现这种想法已在心中深深埋下，我已爱上了蛰居生活，人生的价值观念已经发生转变，成为了社会的边缘人。